Video - cvičení po porodu

Zvedání pánve - aktivace zadní strany stehen a hýždí
- nejčastější chyby a variace

Chci se rovnou přihlásit!
Fit Mama – přidej se

Líbilo se ti cvičení?
V programu je toho mnohem víc.

Cvič v těhotenství a po porodu bezpečně a odkudkoliv – s fyzioterapeutkou po boku.

Co dostaneš v programu

Videa pro každý trimestr + období po porodu – cvičíš podle toho, kde právě jsi
PDF materiály o výživě, inkontinenci, diastáze a šestinedělí
Online komunita – ptej se fyzioterapeutky přímo v členské sekci
Časově neomezený přístup – z mobilu, tabletu i PC
Bonus: balíček 5 pomůcek pro prvních 50 objednávek

„Komplexní a přitom přehledné informace. Líbí se mi, jak Klára klade důraz na vnímání sama sebe – každá žena je jiná, každé těhotenství je jiné."

Tereza Zuntová Michálková – fyzioterapeutka a maminka dvou chlapečků

Fit MAMA
těhotenství

5 600 Kč
neomezený přístup
Nejprodávanější

Fit MAMA
těhotenství + po porodu

7 800 Kč
6 800 Kč
neomezený přístup

Fit MAMA
Extra

24 500 Kč
individuální varianta
9× konzultace 1:1
Chci se přidat do Fit Mama →

Přístup dostaneš okamžitě po objednávce.

Klára Vomáčková
Kdo tě programem provede

Mgr. Bc. Klára Vomáčková

Jsem fyzioterapeutka, trenérka a výživářka se specializací na ženské zdraví – od přípravy na těhotenství, přes celé těhotenství až po období po porodu. Mám dvě soukromé fyzioterapeutické praxe v Brně a Velkém Meziříčí.

Vzdělávání pro mě nikdy nekončí – absolvovala jsem desítky odborných kurzů a certifikací (DNS, metoda Mojžíšové, PPA a další) a sama školím fyzioterapeuty i trenéry. Jsem také doktorandkou na Masarykově univerzitě.

→ @fitandtasty na Instagramu