S čím vám můžeme pomoci...

Fit and Tasty s.r.o., BRNO

Fyzioterapie

Akutní nebo chronické bolesti?
Zkoušíte kde co, ale výsledek nikde?

Zkuste změnu.

Pracuji s metodikou DNS, ale v zásadě usiluji
o propojení hlavy s tělem.

K tomu abyste se cítili uvolnění a svěží, používám měkké techniky, baňky, jemnou mobilizaci 
a hlavně učím správnému pohybu.

Věnuji se také problematice pánevního dna
a viscerální manipulaci.

Výživa

Začnete s dietou, chvíli to funguje, ale pak najednou spadnete zase zpátky
Následuje přejídání, výčitky a jste zase na začátku?

Představte si, že přesně víte,  

  • jak si jídlo užít a přitom se cítit příjemně a líbit se sama sobě.
  • po čem v obchodě sáhnout, aby to bylo tělu prospěšné a dobře to chutnalo.
  • jak jednotlivé suroviny kombinovat.

Jak se citíte? Parádně, že ano?
Pojďme si ukázat, že to jde i jinak.

Netvoříme jídelníček,
ale učíme jak správně jíst!

Pohyb

Přišli jste zrovna z práce a vaše tělo je unavené a rozlámáne
Nebo jste maminka, která by se ráda znovu dostala do formy
Nastudovali jste spoustu materiálu, co je pro tělo a pohyb nejlepší, ale citíte se zahlceně a nevíte kde začít

 Díky pohybu se vám změní nejen fyzický vzhled, ale hlavně se začnete cítit spokojeně a dobrá nálada se stane vaší dobrou kamarádkou. 

Trénink by měl tělo adekvátně zatížit a kompenzovat stereotypy, které zaujímáme během práce. Současně tak zvyšujeme tělesnou kondici, vzhled a dobrou náladu. 

Osobní tréninky a  skupinové lekce

crossfit Destiny - lekce Mobility

Přednášky, semináře, workshopy

výživa, pohyb, principy zdravého pohybu a další

Příklady již proběhlých seminářů:

crossfit Olomouc - 2018 Úvod do sportovní výživy, 2019 Mobilita-dech-rollování
fightclub Brno - 2019 Využití aktivace trupové stabilizace
Smart Gym Tuřany - 2018 Mobilita - aktivace, dech, 2018 Aplikace do silových cvičení

Účast na konferencích jako řečník:

Konference moderní fitness výživa Brno 2018 - (Fitness Institut)  Zdraví ženy ve světě fitness
Velký letní seminář: výživa a pohyb Bratislava 2019 - (Institut moderní výživy + Fitness Institut)  Ztráta menstruace - atletická triáda

 

Přihlášení na lekce MOBILITY v CrossFit Destiny ZDE