Prodloužený víkend
Nový termín: jaro-léto 2021
Cena: 3890 Kč
Nezpomeňte vyplnit dotazník zde
V ceně: ubytování 2 noci, jídlo po celé dny, bazén, sauna, materiály...
Program: teoretické a praktické přednášky, testování, cvičení...
Doprava: vlastní (případně svoz z nádraží, autobusu...)
Co nás čeká?
- Aktivní víkend plný zážitků- poznání sebe tak i ostatních
- Praktické části s aplikací do běžného života- jak cvičit a neubližovat si, dech a jeho vliv na organismus, trávení, stres, mobilita, diagnostika a testování
- Metody jak lépe porozumět svému tělu- soubor testů a dotazníků, přístup k sobě samému, stanovování cílů, prožitek z cesty
- Několik teoretických přednášek- témata zabývající se výživou, pohybem, regenerací a psychikou, zdravý mikrobiom, energetický metabolismus
- Pohyb a cvičení několikrát denně- přirozený pohyb, tipy do tréninkové rutiny, zábava a spojení lidí
- Zaměření na práci se stresem, myslí a dechem- relaxační techniky - uvolnění těla, vnímání částí těla, dechová cvičení - okysličení organismus, relaxace, meditace
- Ubytování v exkluzivním prostředí- moderní ubytování zasazeno do lůna přírody
- Bazén- k dispozici je nám také vyhřívaný bazén
- Zdravé a chutné jídlo- fresh vegan varianta. O víkendu odlehčíme nejen mysli, ale také trávení
Přihlášení
Chceš se přihlásit?