Kurzy a programy...
Nové kurzy cvičení pro těhotné a ženy po porodu u nás ve Fit and Tasty!
Níže najdete Online kurzy a programy. Kliknutím na tlačítko se dozvíte více informací o každém z nich. A také možnost přihlášení.
4-TÝDENNÍ programy nejsou pouze na 4 týdny, přístup k nim máte na neomezenou dobu!
![](https://fitandtasty.cz/wp-content/uploads/2022/01/Snímek-obrazovky-2022-01-23-v-18.41.12-768x671.png)
Fit MAMA těhotenství, Fit MAMA po porodu
Členská sekce zaměřená na ženy v období těhotenství a po porodu.
![](https://fitandtasty.cz/wp-content/uploads/2020/10/4-týdny-mobility-1-768x768.png)
Aby záda nebolela
Bolesti zad mohou mít různé příčiny, často stačí málo, aby se problém vyřešil.
![](https://fitandtasty.cz/wp-content/uploads/2020/07/4-1-e1593771965774-768x768.png)
Oprav svůj mikrobiom
Trápí vás trávení? Nebo trpíte diskomfortem po jídle? Mikrobiom je naší soušástí a musíme se o něj starat.
![](https://fitandtasty.cz/wp-content/uploads/2020/07/2-1-768x1086.png)
Krok vpřed s Fit and Tasty
Pohyb je důležitý, ale hýbeme se správně? Víte, že správným pohybem si zlepšíte své zdraví?
![](https://fitandtasty.cz/wp-content/uploads/2020/07/3-1-768x1086.png)
Krok vpřed s Fit and Tasty II
Pokračování I části. Další cviky a jejich rozebrání a hlavně rozfázování. Bonusy ve formě přednášek.
![](https://fitandtasty.cz/wp-content/uploads/2020/07/1-1-e1593772022439-768x738.png)
Střed těla a pánevní dno
Vhodné a důležité prakticky pro každého. Ať už jste těhotná žena, čerstvá maminka, máte už pár let po porodu, nebo se jen chcete naučit správně zapojit bříško a používat pánevní dno.
![](https://fitandtasty.cz/wp-content/uploads/2020/07/5-5-768x1086.png)
21 dnů ke změně
Online emailový kurz, kde vás denně čeká jednoduché a krátké cvičení, myšlenka pro daný den a zajímavost, kterou si můžete zlepšit své zdraví.