On-line programy a kurzy
Najdi opět cestu k sobě, bez bolestí a v kondici
K jednotlivým kurzům máte neomezený doživotní přístup, pokud to není u kurzu uvedeno jinak. Součástí jsou e-booky a další materiály.
Nejoblíbenější on-line program
Zaměřeno: na těhotné ženy a ženy po porodu
FIT mama
Cvičební program, kde najdeš krok po kroku, jak cvičit v těhotenství nebo po porodu. Součástí jsou také další důležité informace týkající se těhotenství a období po něm.
On-line program
Zaměřeno: na miminka 0 do cca 6 měsíců
Hlavička v pohodě
Online kurz pro rodiče dětí, kteří chtějí získat informace a jistotu, že dělají vše co můžou, aby hlavička miminka zůstala kulatá a zároveň podpořili jeho psychomotorický vývoj.
On-line program
Zaměřeno: pro ty, co chtějí řešit své bolesti zad
Aby záda nebolela
Cvičení pro řešení bolestí nejen zad! Přijďte vašim bolestem na kloub a naučte se cvičit tak, aby vás nic nebolelo. Součástí je spousta zajímavých informací o bolesti jako takové a těle.
On-line program
Zaměřeno: na břicho a pánevní dno
Zdraví ženy
Program věnující se zejména oblasti břicha a pánevního dna. Najdete v něm různé variace cvičení včetně e-booků. Vhodné pokud jste déle po porodu. Pro těhotné a po porodu je fit mama.
On-line program
Zaměřeno: na miminka 0 do cca 6 měsíců
Mobilita I
Chceš se naučit hýbat tak, aby tě nic nebolelo a neomezovalo? Chceš využít plný potenciál svého těla? V programu najdeš ve 4 týdnech 20 kapitol se cvičením pro celé tělo.
On-line program
Zaměřeno: pro ty, co chtějí řešit své bolesti zad
Mobilita II
Rozšiřující kurz mobility I, kde najdete cviky jako plank, výpady, dřep, shyb a několik flow cvičení. Čeká vás ve 4 týdnech více jak 20 cvičení. Přístup k programu je neomezený.