Online program

Mobilita

aneb Krok vpřed s Fit and Tasty I

Oblíbený program!

Mobilita je základem pro všechny sporty a celkové zdraví. Nauč se v programu pracovat se svým tělem.

Program mobility obsahuje

  • Základní cvičení
    Rozebereme si základní cviky
  • Varianty cviků
    Od lehčích po těžší varianty
  • Princip opory
    Nohy a nebo dlaně, když se dotýkají země
  • Teoretické přednášky
    Mluvené prezentace na žádaná a zajímavá témata
  • PDF materiály
    Pro lepší pochopení problematiky

Jak to v programu vypadá?

Co říkají na program absolventi?

Program pokračovania Krok vpřed bol kvalitou porovnateľný s prvou časťou mobility, do ktorej som sa taktiež zapojila 🙂 Flow videá ma veľmi bavili, ostatné boli skôr na vyskúšanie si rôznych cvikov a ich správne prevedenia, čo je rovnako dôležité, pretože človek si dá aspoň pozor a sleduje sa. Je však pravda, že to neboli videá, ktoré by som mohla zaradiť každý deň, napr. vždy ráno, a preto stále opakujem videá z prvého programu mobility a veľmi ma to baví. Hovorené videá hodnotím veľmi pozitívne, takáto forma vzdelávania je výborná. Po vysvetlení klasických cvikov ako drep, klik, zhyb apod. sa viac sústredím na ich správnu techniku a toto veľmi oceňujem a som rada, že som sa k takýmto materiálom mohla dostať. Ďakujem za túto formu vzdelávania! Veľmi ma to bavilo! <3
Som bola prekvapená že je dvojka viac edukačná ako cvičebna ale super že sa môžem aj naučiť ako poslať info ďalej nielen cvičením ale že sa to aj naučím prečo a ako
Naprosto si vážím a oceňuji tvou práci. Jsem tak moc vděčná, že jsem se připojila k tomuto programu a který mi bude sloužit i nadále. Vše nad má očekávání a vyšlo to na jedničku s hvězdičkou. Jsem ráda, že jsem se mohla díky tobě dále učit, rozvíjet a že v tom můžu pokračovat. Rozhodně je znát pravidelné cvičení mobility a stability, tělo mi děkuje každý den a já jemu, že nám to jde. Zamilovala jsem si snad každé cvičení i flow. Také živá vysílání byla moc příjemná, přátelská. Takže Ti patří mé veliké Děkuju za krok vpřed ku zdraví a pochopení zase dalšího "kousku" těla. Děkuji s láskou Niky
Nikča
Tento program me posunul zas o kus dal. Jsem z nej naprosto nadsena. Videa stale poustim dokola a dokola. Moc dekuji za tuhle prilezitost se posunout zase dal
Na Klárce nejvíce oceňuje její schopnost daný cvik vysvětlit s přesností a hlavně tak, aby to člověk pochopil, i když zrovna u člověka nestojí a nenavádí ho.
S pokračováním programu Krok vpřed s Fit and Tasty jsem opět velmi spokojená! Vyhovuje mi kombinace praktických a teoretických částí. Stále se vracím ke cvičení z prvního programu a postupně si přidávám i cvičení z tohoto pokračování. Cvičení mi sedí a vnímám na sobě pokroky:) Cítím se opravdu o hodně lépe, záda jsou vykompenzovanější, bolí méně a celkové cítím tělo více “srovnané”. Na cvičení se už vždy každý den těším:) Tyto programy mi moc pomohly pro znovuvytvoření každodenních cvičebních návyků.
Vse krasne vysvetlene, v pokracovani vypsane nazvy pozic coz je super. Klidne bych si nechala libit vice teorie, ale to je tim, ze jsem z oboru. Diky tomuto programu me to nakoplo i v praci, ze nestagnuju na miste. Jen doufam, ze dalsi "turnusy" budou mit stejne informace a bonusove materialy a nic navic! 😀 ano, jsem lakoma a za stejne penize chci stejny produkt 😀
Stále stejná maximální spokojenost! 🙂 Častěji zatím cvičím videa z první části kurzu, ale jsem ráda, že i tyto z druhé části mám ve své sbírce a na řadu přijdou spíš později. Oceňuji více výukových materiálů a předání teoretických informací formou přednášek. Zvukové problémy z první části programu už jsou dobře vyřešeny a občasná návštěva byla za mě milým zpestřením. Od začátku jsem mile překvapena cenou programu. Investice se mi rozhodně vyplatila! 🙂

2350 Kč

přístup i po skončení programu

Kdo Vás programem provede?

Mé jméno je Klára Vomáčková. Jsem fyzioterapeutka, trenérka a výživářka. 

V prokliku najdete podrobnější informace.