Jsem porodní asistentka a fitness trenérka. Věnuji se ženám nejen v těhotenství, ale také před samotným otěhotněním, a také po porodu. Ráda vám pomohu zůstat aktivní po celou dobu těhotenství nebo se rychleji vrátit do kondice po porodu. Navštěvovat u mě můžete individuální lekce i lekce skupinové. Obrátit se na mě můžete i v rámci těhotenské poradny. Projdeme tak společně těhotenstvím podle vašich představ. 

V lekcích pro těhotné se zaměřuji na správné držení těla, a tím i na správné dýchání v těhotenství, úpravu svalových dysbalancí a posílení hlubokého stabilizačního systému včetně aktivace a relaxace pánevního dna. Cvičení v těhotenství doporučuji jako prevenci diastázy břišních svalů, plochonoží, otoků a pro zmírnění případných bolestí souvisejících s těhotenstvím. 
Jedná se tedy o silové a rehabilitační cvičení v období těhotenství. Protože být aktivní v těhotenství není kontraindikací.

Zároveň by každá žena na sebe měla myslet i po porodu. Tělo si projde řadou změn a je potřeba, aby se vrátilo zpět do formy. Proto cvičení po porodu je nejenom pro ženy po šestinedělí, ale také pro ženy, které mají už delší dobu po porodu. Naučíte se opět správně vnímat vaše tělo, povolené svaly pánevního dna, diastázu, protáhnete si zkrácené a přetížené svaly. Naučíte se také lepší držení těla během denních činností, kterým předejdere například nepříjemným bolestem zad.
Cvičení je nejenom pro ženy po spontánním porodu, ale také pro ženy po císařském řezu.