Vítejte v online kurzu
Mobilita aneb práce s vlastním tělem a myslí
Ahoj!
Vítám tě v programu Krok vpřed s Fit and Tasty. Během následujících 4 týdnů poznáš své tělo, najdeš své limity, ale také se dozvíš jak na něm pracovat!
Každý týden v pondělí se ti otevře lekce, ve které najdeš materiály na celý týden. Každý máme svoje tempo, takže se nemusíš bát, že nebudeš stíhat. K materiálům a videím se můžeš kdykoliv vrátit.
Vždy respektuj pocity a potřeby svého těla.
A hlavně, si to užij!
Seznam lekcí
Materiály a informace zde uvedené podléhají autorským právům dle zákona o autorství. Pokud chcete použít text nebo obrázky a fotky, vždy řádně citujte a odkazujte na zdroj. Materiál slouží jako vzdělávací a informační materiál a není lékařským doporučením. Tedy v případě zdravotních potíží kontaktujte svého lékaře.
Fotografie v miniaturách videí jsou foceny @dobi.foti, @machackovo nebo @martina_suranova a jsou za akcí @jedunavykon a kurzů @fitnessinstitut
Máte-li nějaké dotazy jsem zde pro vás.
Napište mi a já vám ráda pomohu.