DECH A AKTIVACE

Do této členské sekce nemáte přístup
Spodní záda

Do této členské sekce nemáte přístup
Dech a aktivace

Do této členské sekce nemáte přístup
Kyčle

Do této členské sekce nemáte přístup
Varianty s pomůckami

Do této členské sekce nemáte přístup
Krk


Teoretický materiál na téma dech. Dech nás provází celý život a bez něj bychom nebyli. Jeho vědomé zapojení vám budu připomínat snad každé cvičení. Až tak důležitý pro stabilizaci je.
Jaké další benefity má se dozvíte v materiálu.
Soubor ke stažení