• Nová adresa Štefánikova 131/61, Brno • Pobočka Velké Meziříčí - Dům Zdraví 1. patro nové budovy polikliniky (dveře č. 2016)

1. TÝDEN

Krásný den! 

Máme před sebou první týden. Níže vidíš lekce, které v tomto týdnu probereme. Jednotlivá videa si rozlož do několika dní. Nedoporučuji cvičit všechny najednou v jeden den.

Vnímej své tělo. Zkoušej pozice. Pokud cítítš, že je na tebe pozice moc těžká, netlač se do ní. Zůstaň u jednodušší varianty. Tady platí, že méně je více.