Tuhé kyčle umí pekně potrápit. Někdy si ani neuvědomujeme, jak jsou tuhé a nepohyblivé. Poprvé si často vsimneme, když nedokážeme provést nějaký základní pohyb. Nebo když nás začnou bolet záda. Protože za bolest spodních zad někdy mohou právě tyto zatuhlé kyčelní klouby. Konec řečí, jdeme se na to podívat!

Sdílejte, natáčejte se a foťte. Pokud budete sdílet na sítích, tak označujte @fitandtasty ať Vás také vidím!