Klára VomáčkováV tomto článku se podíváme na proces výběru botiček. Změříme nohu a vybereme botičky přes internet.
Nechci to zde protahovat, ale chci více do detailů popsat, jak vybírám botičky pro syna nebo děti v ordinaci. Pravděpodobně jste se na tento příspěvek dostali přes mé instagramové video do kterého se prostě vše nevejde.
Na začátek je fajn dítku přeměřovat nohu každé 2-3 měsíce. Nechceme, aby dítě chodidlo v malých botách, ale zároveň doufáme, že výměna přijde s další sezónou. Aktuálně ze zimy na jaro, tedy ze zimních zateplených na celoročky nebo tenisky.
Jak zjistit rozměry?
Za mě je nejjednodušší nohy obkreslit. Mladší děti stavím na parapet k oknu a jsou k tomu celkově potřeba aspoň dva lidi… Od cca 2 let, jak u koho to zvládnete s papírem nalepeným na zemi. Možná budete muset prvně obkreslit ruce svoje a dítětě, aby vám věřilo, že to nebolí:)
Dávejte si pozor na sklon tužky, můžete tak snadno pár mm přidat nebo ubrat. Také musí dítě stát oběma nohama na zemi, prostě, tak jak běžně stojí. Pokud hodně vtáčí palce nebo mu padá kotníček, tak zkorigujte třeba rukou. Vždy obkreslujeme obě nohy, rozměry se můžou mírně lišit (chyba měření nebo nerovnoměrný růst nohou – úplně normální). Řídíme se poté větším rozměrem.
Zákres a měření
Poté si označíme střed paty, střed nejdelšího prstu a střed 2. prstu jako středu chodidla. Spojíme a následně měříme na cm/mm. Šířku nohy zjistíme tak, že děláme kolmici na středovou linii v nejširším místě nohy. Typicky v oblasti kolem kloubu palce.
Nadměrek
Jedna z nejdůležitějších částí. Udává se doporučení pro nadměrek na délku 0,6-1,2 cm. Za mě dávám 1 cm. Je to tak akorát. U menšího je riziko, že bude bota brzy malá a o větší bude dítě zakopávat. A také nám to dává „manipulační“ prostor, když zjistíme, že jsme v nějaké mezi velikosti. Na šířku je to 1-2 mm na každou stranu tedy 2-4 mm k rozměru šířky.
Výška nártu
Tohle může být také faktor. Nelámala bych si hlavu měřením, ale spíše se podívejte. Je nárt vyšší nebo spíše normální nižší? Pokud má vaše dítě nárt vyšší, tak jste tohle už někdy řešili a víte o tom. U maličkých dětí může být nárt „vyšší“ kvůli tukovému polštářku a později, jak roste zmizí a nárt je normální.
Čísla máme, jdeme vybírat
Teď ta zábavná část. Výběr v jungli jednotlivých značek a modelů. Je snadné se v té záplavě možností ztratit, ale chci vám ukázat, že to tak složité vlastně být nemusí. Ukážeme si jak na to jdu krok po kroku v prodejně naboso.
Prvně si zvolíme, co hledáme. Aktuálně nás čeká jaro, takže hledám tenisky nebo celoročky. Naboso nemá možnost zadat konkrétní rozměry, ale můžeme si pomoci základními parametry (šířka, výška nártu, tvar kotníku…)
Ukážeme si to na příkladu výběru bot pro mého syna. Délka 19 cm, šířka 8,2-8,4, vyšší nárt, střední kotník. Zadám si potřebné parametry do filtru a poté z výčtu bot hledám.
Není to jen o tom, že najdu velikost a hotovo. Syn má širší nohu a je vlastně nemožné takto širokou botu najít. Trošku mě to vyděsilo, ale třeba Crave tenisky nebo zimní boty sedí dobře. I když uvádějí menší šířku. Reálně jsou širší a odpovídají tvaru chodidla syna. Dříve jsme měli bedy ve variantě BFN (nový tvar).
Co musím ještě řešit je:
- Tvar špičky! Musí odpovídat tvaru nohy dítěte. Tedy konec kulatým špičkám, ale pěkně anatomický tvar nohy. Zvlášť pokud řešíte kotníčky a paty dětí.
- Velikost paty. Pata musí sedět, tedy není prostor na nadměrný pohyb paty v botě do stran. Pokud zkoušíte strčit prst do boty, tak byste rozhodně neměli dojít až na vnitřní vložku boty, ale dotknout se zevní strany paty v botě.
- Výše nártu. Poznáte to takm že se bota nekrabatí, dítě si neztěžuje, že jej bota na nártu tlačí. Některé botičky mají nízkou stélku navíc nebo můžeme rovnou stélku (1-2mm) přidat pokud je bota pro vyšší nárt, ale jinak sedí. Takové rovné stélky lze koupit třeba v DM.
- Hmotnost boty. Tohle zejména u dětí, které vtáčí nohy. Například u drobných holčiček nebo menších dětí je to někdy hodně podstatné.
Pokud zkoušíte boty v prodejně, tak doporučuji i vyndat stélku a podívat se ba tvar stélky. Neřešte moc rozměry, bývá trošku užší než samotný rozměr botičky. Ale dívejte se na tvar. Odpovídá tvaru dětské nohy? Kam směřuje palec? Celou botičku prozkoumejte.
Tipy:
Malý hack, aby vám neklouzal papír nebo aby se nelepil dítěti k noze při obkreslování je ten, že papír jednoduše přilepíte lepíkama. Můžete s dítkem vybrat jakou nálepku použijete a dost možná to následné obreslení zjednoduší
Moje poznatky z praxe
- Rodiče dětí si nejsou jistí výběrem a kupují jen dle velikosti. Koukejte opravdu i na tvar špičky.
- Pevný opatek není nutnost. Nejčastěji se setkáte s variantou mírně zpěvněný. Klíčové je, aby pata seděla. Protože můžete vybrat pevný opatek v dobré víře, ale pokud nebude pata sedět, tak je to zbytečná věc.
- Častým dotazem je, jestli je barefoot nutnost. Ne není. Nutné je, aby bota seděla. Takže pokud najdete konvenční obuv ve vhodném tvaru, bez dropu (vyvýšení paty) a v dobré hmotnosti, tak vyberte tu.
- Chcete vysokou botu, aby držela kotník. Tak to ale nefunguje. Vyšší botička ke kotníku a nad něj je spíše pro teplotní komfort, rozhodně neplní funkci ortézy. Klíčem opět je, aby bota seděla v patě, teprve potom může pomoci s usazením paty a její správné funkci při pohybu.
Závěrem
Pokud si nejste jisti s výběrem tak doporučuji specializovanou prodejnu barefoot, kde je personál vyškolen na to vám pomoci. Pokud si nejste jisti, jestli jsou nožičky dítěte v pořádku nebo se vám prostě jen něco nezdá, tak navštivte fyzio, kde vám dokážeme také pomoci.
U nás je to Veronika Kučerová nebo Klára Vomáčková.
Před nějakou dobou jsem také nahrála webinář, pro orientaci potíží dětské nohy a také jak botičky vybrat a na co si dát pozor. Webinář Dětská noha
Pro slevu botiček v naboso vám stále platí kód fitandtasty5
