macros

Není to jen jídelníček!

Prvně se jen chtěla cítit dobře... Klientka mne oslovila s cílem sundat pár kil a celkově se cítit dobře. Ono skákat na crossfitu s kily navíc není nic moc. Tak jsme se do toho na začátku prázdnin 2017 pustily. Na počátku jsme se sešly, sdělily si očekávání a cíle a pustily se do toho. Úvodní měření a fotky jsou nutné. Ne jen pro průběžnou kontrolu,...