Co je to PCOS?
Trápí Vás už nějakou dobu absence menstruace a lékař Vám konečně sdělil diagnozu. Syndrom polycystických vaječníků neboli PCOS (polycystic ovarian syndrome). Nejspíš Vám neřekl, co to znamená, proč to vzniká a hlavně, co s tím…
• Nová adresa Štefánikova 131/61, Brno • Pobočka Velké Meziříčí - Dům Zdraví 1. patro nové budovy polikliniky (dveře č. 2016)
Články autora
Klára Vomáčková
Klára Vomáčková
Vliv fitness na zdraví ženy – PART I
V následujícím článku jsem Vám sepsala první část prezentace, kterou jsem přednášela na konferenci moderní fitness výživa pro Fitness Institut v Brně 17.11.2018. Je mi jasné, že všichni nemohli být přítomni a tak jsem byla požádána o zveřejnění. A hlavně doufám, že informace z prezentace mohou být užitečné někomu, kdo se s problémem ztráty menstruace nebo dalšími problémy nedostatečného příjmu potýká.
Vnímání dnešních normalit
Běžný den, a přesto je v něm cosi zvláštního. Uvědomění, že to, co nám přijde normální vlastně až tak normální není. Ani si to neuvědomujeme, ale jsme tvarovaní dlátem konvencí, sociálními médii a názory jiných. Pro like, komentář a povědomí jsme schopni nakroutit tělo a mysl do šílených poloh. Vypouštíme z pusy nepravdy a přikrášlené příběhy, aby jsme uchvátili okolí. Normál nás nudí a tak...
Když se práce stane vášní
Valná většina lidí v produktivním věku pracuje. Zhruba třetina je v práci převážně spokojená. Často se stává, že člověk jeden obor vystuduje a pracuje ve zcela odlišném. Tohle osobně moc nechápu. Proč bych ztrácela roky studiem něčeho, co mě v budoucnu nezajistí. Odpověď neznám hlavně z toho důvodu, že já se ve svém studiu a práci našla.
Máš vůbec motivaci?
Motivace… Slovo, kterým se na můj vkus až moc plýtvá. Mnoho lidí ani nechápe význam pojmu. Nebo chápe, ale nevhodně si ho vykládá. Je motivace to, že zhubnu a budu vypadat jako ta holka z instagramu? Nebo to, že se vlezu do džín z loňského roku? Nebo budu dřít dvakrát denně v posilovně abych měla zadek Kim? Není to spíš inspirace?...
Pozitivní přístup
Myslet pozitivně… Pozitivní myšlení přitahuje pozitivní výsledky… Usmívej se, zlepší ti to den… Je to opravdu tak? Je nutné o všem smýšlet jen pozitivně? Je sklenice napůl plná nebo napůl prázdná? Freud říkal, že optimismus je s úspěchem nejen spojen, ale přímo k němu vede. Můžeme rozlišovat dva druhy optimismu. Nerealistický optimismus a realistický optimismus. Jaký je mezi nimi...
Ztráta menstruačního cyklu – možné příčiny, co s tím?
V dnešním článku se zaměříme na problematiku ztráty menstruačního cyklu. Za situace, že se cyklus už někdy v minulosti objevil a po nějaké době se vytratil. Povíme si, co může tuto ztrátu způsobit a jak se s tím vypořádat.
Paleo proteinové kuličky
Dnes odpoledne jsem dostala chuť na něco dobrého. Klasická čokoláda a jiné cukrovinky se u nás moc často nevyskytují, a tak jsem se rozhodla něco vytvořit. Nechtěla jsem nic složitého. A hlavně muselo to být zdravé!
Začarovaný cyklus
O ideálně pravidelné menstruaci už každý něco slyšel. Zdravé ženy se s ní setkávají každý měsíc. Jedná se o poměrně složitý opakující se děj, který je řízen jak jinak než hormonálně. Proto je to s ženami občas jako na houpačce. Jednou dole a jednou nahoře. Během svého cyklu jsem si zapisovala poznámky, studovala literaturu a tady je několik poznatků.
Lesk a bída sladidel
Cukr – sladká chuť V dnešním článku vám chci vysvětlit můj pohled na umělá sladidla. Na přednáškách a kurzech, kde učím, na tohle téma často odbočíme a tak mi přišlo vhodné tuto problematiku sepsat. Určitě se setkáte s různými názory. Jedni budou používání umělých sladidel obhajovat, ti druzí budou zásadně proti. Nesporný je fakt, že o dlouhodobém vlivu umělých sladidel na lidský organismus téměř...
